Trening trenera emocionalne pismenosti

Cilj programa je obuka budućih trenera za samostalno vođenje iskustvenog treninga Emocionalne pismenosti. Nakon završene edukacije, trening se može izvoditi kao celovit samostalan program, ali se pojedine tehnike i sadržaji mogu uključivati i u druge edukacije, individualni rad sa klijentima ili rad sa zaposlenima.

Program kombinuje tehnike iz više psihoterapijskih usmerenja: REBT-a, Transakcione analize, ACT-a, EMDR-a i Telesne psihoterapije.
Prethodno znanje iz Transakcione analize ili drugih psihoterapijskih pravaca nije potrebno, jer se tokom edukacije obrađuju potrebne teorijske osnove i tehnike vezane za upravljanje emocijama.

Program obuhvata prepoznavanje, definisanje i razumevanje sopstvenih i tuđih emocija, kao i njihovu ulogu u komunikaciji, odnosima, motivaciji i ponašanju.

Obrađuju se:
• prepoznavanje, razumevanje i definisanje emocija
• emocije i verbalna komunikacija
• razvijanje saosećanja prema drugima i samosaosećanja
• upravljanje emocijama
• tehnike prihvatanja osećanja i defuziranja osećanja i misli
• rad sa jakom tremom, besom, strahovima, brigama, anksioznošću i paničnim napadima
• razvoj emocionalne svesnosti
• identifikovanje područja emocionalne nepismenosti
• opraštanje
• emocije i motivacija za postignućem
• asertivnost kroz emocije
• emocija kao poruka i razumevanje značenja emocija
• praktična primena emocionalne pismenosti kroz teoriju Transakcione analize
• ego stanja i emocionalna pismenost
• vežbe ventilacije i rasterećenja emocionalnog naboja
• vežbe relaksacije
• psihološke igre i zabrane na vrednost
• emocionalna interaktivnost i integracija naučenih veština
• jednostavne meditativne tehnike svesnosti i relaksacije
• vežbe za menjanje emocija i osobina
• ABC model iz REBT-a i uočavanje povezanosti uverenja, ponašanja i emocija
• emocionalne i kognitivne greške
• psihološka fleksibilnost

U okviru pojedinih tema koriste se i testovi za procenu emocionalne svesnosti, motivacije za postignućem, psiholoških igara i psihološke fleksibilnosti.

Ciljevi iskustvenog dela treninga

Iskustveni deo programa usmeren je na razvoj emocionalne pismenosti kroz lično iskustvo i praktičnu primenu tehnika.
Ciljevi uključuju razvijanje sposobnosti da bolje prepoznajemo i razumemo emocije, povećanje samosaosećanja i samopoštovanja, razvoj psihološke fleksibilnosti, smanjivanje negativne samokritike i kritike drugih te usvajanje emocionalno pismene, iskrene i direktne komunikacije.
Polaznici uče i tehnike prihvatanja i defuzioniranja neprijatnih osećanja i misli, uočavaju povezanost između mišljenja, osećanja i ponašanja te razvijaju veštine koje mogu primenjivati u radu sa korisnicima.

Metod rada

Rad je kombinovan i uključuje predavanja, diskusije, igranje uloga, rad u grupama, analizu događaja, testove, demonstracije, prezentacije, simulacije i međusobnu razmenu iskustava.
Poseban naglasak stavljen je na uvežbavanje veština, savladavanje tehnika i iskustveno učenje.
Tokom i između susreta učesnici dobijaju zadatke kroz koje mogu da rade na sopstvenim primerima ili primerima iz rada sa klijentima. Zadaci nisu obavezni, ali su poželjni radi boljeg usvajanja i praktične primene sadržaja.
U radu se poštuje poverljivost podataka lične prirode, a svaki učesnik samostalno procenjuje u kojoj meri želi da govori o sebi i svojim iskustvima pred grupom.

Početak online grupe: 2.11.2026.
Termin: ponedeljkom, od 18 do 21 čas
Trajanje: 6 susreta, jednom nedeljno
Ukupno: 28 sati edukacije, od čega 18 sati stručnog nivoa
Cena: 28.500 dinara / 242.68 EUR

Susreti se snimaju, tako da je moguće naknadno gledanje ukoliko učesnik nije u mogućnosti da prisustvuje nekim ili svim časovima. U dogovoru sa grupom, susreti mogu da se snimaju samo tokom dela u kojem voditelj objašnjava sadržaj.

Postoji i mogućnost kupovine celokupnog treninga u obliku video materijala, bez čekanja početka nove grupe. Polaznici koji kupe snimljeni trening mogu se kasnije, bez dodatne naknade, priključiti online grupi uživo kada ponovo bude organizovana. Cena video materijala jednaka je ceni treninga uživo.

Plaćanje je moguće iz delova, do završetka treninga. Na kraju kursa nema polaganja.

Polaznici dobijaju sertifikat Psihorelaksa i materijale sa strukturom za samostalan rad sa korisnicima. U cenu je uključen i video snimak iskustvenog nivoa treninga, koji polaznicima pruža primer vođenja grupe.